Maior volume de exercícios amplia benefícios cardiovasculares, diz estudo
Why This Matters
Key context: A recomendação da <a href="https://www1.folha.uol.com.br/folha-topicos/oms/" rel="" target="">OMS</a> (Organização Mundial da Saúde) de praticar ao menos 150 minutos de <a href="https://www1.folha.uol.com.br/folha-topicos/atividade-fisica/" rel="" target="">atividade física</a> moderada por semana é uma das principais estratégias para proteger o coração. Mas um novo estudo sugere que praticar mais tempo de <a href="https://www1.folha.uol.com.br/equilibrio/2026/10/febre-nas-redes-hot-sculpt-leva-exercicios-de-forca-a-salas-aquecidas-a-35c.shtml" rel="" target="">exercícios</a> pode trazer benefícios ainda maiores. <a href="https://redir.folha.com.br/redir/online/emcimadahora/rss091/*https://www1.folha.uol.com.br/equilibrioesaude/2026/11/maior-volume-de-exercicios-amplia-beneficios-cardiovasculares-diz-estudo.shtml">Leia mais</a> (11/01/2026 - 13h03) This development from redir.folha.com.br highlights ongoing changes in the sector.
A recomendação da OMS (Organização Mundial da Saúde) de praticar ao menos 150 minutos de atividade física moderada por semana é uma das principais estratégias para proteger o coração. Mas um novo estudo sugere que praticar mais tempo de exercícios pode trazer benefícios ainda maiores. Leia mais (11/01/2026 - 13h03)
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